অনলাইন ডেস্ক, ১০ মে।। ফলের মৌসুমের এই এক মজা হলো মনের ইচ্ছা মতো ফলের জুস খাওয়া যায়। ফল ভেদে এর স্বাদও যেমন ভিন্ন হয়
Health
শরীরে প্রোটিনের কমতি দেখা দিয়েছে কিভাবে বুঝবেন জেনে নিন
অনলাইন ডেস্ক, ৯ মে।। নিজেকে সুস্থ রাখতে ও শারীরিক কার্যকলাপ ভালোভাবে বহাল রাখতে চাইতে প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি উপাদান সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করা আবশ্যক। প্রোটিন
সঠিকভাবে মাস্ক পরা ও এর ব্যবহারবিধি জেনে নেয়াও জরুরি
অনলাইন ডেস্ক, ৭ মে।। করোনাভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে বার বার হাত ধোয়া ও মাস্ক পরা জরুরি। তবে শুধু মাস্ক পরে থাকাই যথেষ্ট নয়। সঠিকভাবে মাস্ক
শিশুরা করোনা আক্রান্ত হলে করণীয়
অনলাইন ডেস্ক ০৬ মে।। করোনাভাইরাসের নতুন মিউট্যান্ট রূপটি এবার বাচ্চাদের উপরেও অনেক বেশি প্রভাব ফেলছে। করোনার নতুন মিউট্যান্টটি ১০ বছরের বেশি এবং ১-৮ বছরের
পেটের মেদ কমাবেন যেভাবে
অনলাইন ডেস্ক ০৬ মে।। বেশি খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। পেটে মেদ জমে। নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখার জন্য পেটের মেদ কমাতেই
করোনায় আক্রান্ত হলে যেসব খাবার পরিহার করবেন
অনলাইন ডেস্ক ০৬ মে।। করোনায় আক্রান্ত হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কর্মক্ষমতা একেবারেই কমে যাচ্ছে। সেই কারণে চিকিৎসকরা পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।
ডায়েট না মানলে কখনই মেদহীন টানটানে পেট পাবেন না
অনলাইন ডেস্ক, ৫ মে।। বেশি খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। পেটে মেদ জমে। নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখার জন্য পেটের মেদ কমাতেই
তরুণদের ওজন একটু বেশি হলেই করোনায় বিপদ বাড়ে: গবেষণা
অনলাইন ডেস্ক, ৩ মে।। শরীরের উচ্চতার চেয়ে তরুণদের ‘অতিরিক্ত ওজনের’ পরিমাণ একটু বেশি হলেই করোনায় গুরুত্বর অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে বলে জানিয়েছেন ব্রিটেনের গবেষকেরা।ল্যানসেটে
করোনা থেকে সেরে উঠেছেন? যে ব্যায়ামে দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরবে শরীর
অনলাইন ডেস্ক, ৩ এপ্রিল।। করোনায় আক্রান্ত ব্যাক্তিরা সুস্থ হলেও বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হন। কারো কম বা কারো বেশি। একেকজন একেকরকম উপসর্গ। চিকিৎসকরা
গর্ভাবস্থায় করোনা পজিটিভ হলে কি করবেন জেনে নিন
অনলাইন ডেস্ক, ২৯ এপ্রিল।। গর্ভবতী মায়েদের করোনা পজিটিভ হলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুসারে, কোভিড-১৯ এ সংক্রামিত গর্ভবতী
গরমের ব্যায়াম, যা করবেন যা করবেন না
অনলাইন ডেস্ক, ২৯ এপ্রিল।। তীব্র রোদ আর গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। গরমে-রোদে ক্লান্তি আসে সহজেই। তাই বলে কি শরীরচর্চা বাদ যাবে? তবে এই গরমে ভুল
যারা দ্রুত খায় তাদের ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি
অনলাইন ডেস্ক, ২১ এপ্রিল।। শৈশবকাল থেকেই সর্বদা ধীরে ধীরে খেতে এবং প্রতিটি কামড়ের স্বাদ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ধীরে খাওয়া হজমক্রিয়া ভালো রাখে, পুষ্টির
সকালের ঘুম ঘুম ভাব আর ক্লান্তি সহজে কাটতে চায় না, কি করবেন?
অনলাইন ডেস্ক, ২১ এপ্রিল।। সকালের ঘুম ঘুম ভাব আর ক্লান্তি সহজে কাটতে চায় না। ফলে অনেকেই চা কিংবা কফি খেয়ে আলসেমি কাটান। সকালে এই
কম্পিউটার রেডিয়েশনের ফলে ত্বকের ক্ষতি? যা করণীয়
অনলাইন ডেস্ক , ১৮ এপ্রিল।। কম্পিউটারের স্ক্রিন এবং মোবাইল ফোন থেকে নিঃসৃত নীল আলো অকালে ত্বকের প্রিগমেন্টশন নষ্ট করে। বিউটি ব্র্যান্ডগুলি ইতিমধ্যে নীল আলো
৩টি উপাদানেই সারিয়ে ফেলুন ব্ল্যাকহেডস
অনলাইন ডেস্ক , ১৮ এপ্রিল।। ব্ল্যাকহেডস মূলত ত্বকের ছিদ্র যা মৃত ত্বক এবং তেল দ্বারা আটকে থাকে। যার ফলস্বরূপ ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্যে বাধা সৃষ্টি
প্রথম প্রেগন্যান্সির সাবধানতা
অনলাইন ডেস্ক, ১৮ এপ্রিল।। গর্ভাবস্থা একটি জীবন পরিবর্তনকারী ভ্রমণ। আপনি যখন ছোট্টটির আগমনের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছেন, তখন কিছু ভুল হয়ে গেলে কী
ডায়াবেটিস ঠেকাতে ভাত রান্নার নতুন পদ্ধতি
অনলাইন ডেস্ক, ২ এপ্রিল।। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি এমন ব্যক্তিদের ডাক্তাররা ভাত কম খেতে বলেন। কিন্তু শ্রীলংকার বিজ্ঞানীরা ভাত রান্নার এক নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন,
কিডনি সমস্যা দূর করে এলাচ
অনলাইন ডেস্ক, ২৩ মার্চ।। এলাচ এমন একটি মসলা যা ঠাণ্ডা, গলাব্যথা-সহ নানান অসুখ দূর করতে সাহায্য করে। রান্নায় ব্যবহার করা ছাড়াও এলাচের কিছু বাড়তি
সরাসরি জলপাই তেল গ্রহণ করার স্বাস্থ্য সুবিধাসমূহ
অনলাইন ডেস্ক, ১৯ মার্চ। । জলপাই তেল বা অলিভ অয়েল স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ তেলগুলোর মধ্যে একটি। এতে মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (এমইউএফএএস) থাকে যা
সুগন্ধিযুক্ত, টক ও মিষ্টি স্বাদের ফলটি অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ
অনলাইন ডেস্ক, ১৮ মার্চ।। সুগন্ধিযুক্ত, টক ও মিষ্টি স্বাদের ফলটি অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ। ইতিমধ্যে বাজারে দেখা মিলছে এই ফলের। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ই,
পুরুষদের তুলনায় নারীই গলব্লাডারের সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হন
অনলাইন ডেস্ক, ১১ মার্চ।। আমাদের লিভারের পাশেই রয়েছে গলব্লাডার বা পিত্তথলি। পিত্তথলি থেকে নিঃসৃত পিত্তরস খাবার হজমে সাহায্য করে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে,
সাদা ডিম না কি বাদামি রঙের ডিম- কোনটা ভাল, কোনটা খাওয়া বেশি উপকারি, জেনে নিন
অনলাইন ডেস্ক, ১১ মার্চ।। শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা- ডিমের উপর ভরসা রাখেন বেশির ভাগ মানুষ। ডিম প্রায় প্রতিদিনই সব বাড়িতে বাজার থেকে কিনে আনা হয়।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খাবার তালিকায় রাখুন আলু
অনলাইন ডেস্ক, ১১ মার্চ।। আলুর ভিটামিন-বি-৬ স্নায়ুতন্ত্র ও মস্তিষ্ককে কার্যকর রাখতে সাহায্য করে। ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের পুষ্টি বিজ্ঞানিদের মতে, ‘খোসা-সহ সিদ্ধ আলুর
কাঁচামরিচ খাওয়ার অভ্যাস হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কয়েক ধাপ কমিয়ে দেয়
অনলাইন ডেস্ক, ১১ মার্চ।। দেশীয় খাবারের মধ্যে ঝাল খাবার অনেকেরই পছন্দনীয়। খাবারের সাথে রোজ কাঁচামরিচ খাওয়ার অভ্যাস ক্যানসার বা কার্ডিও ভাসকুলার ডিজিজে বা হৃদরোগে
দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস থেকে থাকলে তা শীঘ্রই বন্ধ করার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা
অনলাইন ডেস্ক, ১১ মার্চ।। প্রতিদিন আপনার চারপাশে এমন অনেককেই দেখতে পান, যারা দাঁত দিয়ে নখ কাটেন। নখ হাতে না থাকলেও দেখা যায়, হঠাৎ করেই
