অনলাইন ডেস্ক, ৪ অগাস্ট।। ভুল জীবনযাপন, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বাসি খাবার-দাবার, কোষ্ঠকাঠিন্য, বেশিক্ষণ পর্যন্ত কিছু না-খেয়ে থাকা বা বেশ কয়েক ঘণ্টা ধরে একই জায়গায় বসে
Health
Calcium & Potassium: কাঁঠালের মতোই এর বীজের অনেক গুণ রয়েছে, জেনে নিন সেগুলি কি কি
অনলাইন ডেস্ক, ৪ অগাস্ট।। কাঁঠালের মতোই এর বীজের অনেক গুণ রয়েছে। এতে আছে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, জিংক, আয়রন ফসফরাস ও ফাইবার। নিয়মিত খেলে শরীরের
Papaya: পেঁপে হার্টের সুস্থতা রক্ষায় উপকারী, ডায়াবেটিস, হার্ট ডিজিজ হওয়া আটকায়
অনলাইন ডেস্ক, ২২ জুলাই।। হাই ব্লাড প্রেসার? পেঁপে খান। পাখি খায়। আপনিও খান। পাকা, কাঁচা যেদিন যে রকম ইচ্ছা। পেঁপেতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে। কাঁচা,
Garlic: যাদের হার্টের সমস্যা বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে, তাদের জন্যও উপকারী রসুন
অনলাইন ডেস্ক, ২২ জুলাই।। অনেক প্রবীণ মানুষদের আজও প্রত্যেক দিন সকালে নিয়ম করে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়া অভ্যাস আছে। যাদের হার্টের সমস্যা
Fast Eating : শিশুদের দ্রুত গতিতে খাওয়ার অভ্যাস শরীরের ওপর দীর্ঘ মেয়াদি প্রভাব ফেলতে পারে
অনলাইন ডেস্ক, ২০ জুলাই।। শিশুদের দ্রুত গতিতে খাওয়া সাদা চোখে ক্ষতির কারণ না হলেও এই অভ্যাস শরীরের ওপর দীর্ঘ মেয়াদি প্রভাব ফেলতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের
Weight Lose : রাতের খাবারের পর প্রতিদিন অন্তত দশ মিনিট করে হাঁটলে ওজন কমে
অনলাইন ডেস্ক, ২০ জুলাই ।। রাতের খাবারের পর প্রতিদিন অন্তত দশ মিনিট করে হাঁটলে ওজন কমে। হাঁটা থেকে সর্বোচ্চ উপকার পেতে প্রতি ঘণ্টায় ৪
Wake up Quickly : শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্যে সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠা আবশ্যিক
অনলাইন ডেস্ক, ৭ জুলাই।। মহামারিকালে লকডাউনে বাড়িতে কাটছে অলস সময়। ওলট-পালট হয়ে যাচ্ছে ঘুমের সময়ও। রাতে দেরিতে ঘুমানোর কারণে সকালে উঠতেও দেরি হচ্ছে। তবে
Dark Chocolate : ত্বকে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে ত্বক উজ্জ্বল দেখাতে সাহায্য করে ডার্ক চকলেট
অনলাইন ডেস্ক, ৭ জুলাই।। চকলেট কার না পছন্দ। ছোট বড় সকলেই চকলেট পছন্দ করেন। বেশিরভাগ সময় ছোটদের চকলেট খেতে বিধি-নিষেধ দেয়া হয় বিভিন্ন কারণে।
Lack of Oxygen : রক্তে অক্সিজেন কমে গেছে কিনা তা অক্সিমিটার ছাড়াও বোঝার উপায় আছে, পড়ুন বিস্তারিত
অনলাইন ডেস্ক, ৬ জুলাই।। করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) মানুষের শরীরে যেসব ক্ষতি করে তার একটি হচ্ছে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া। একজন সুস্থ ব্যক্তির রক্তে অক্সিজেনের
কিছু খাবার নিয়মিত খেলে খুব সহজেই আপনার গ্যাস্ট্রিক চিরতরে দূর করতে সাহায্য করবে
অনলাইন ডেস্ক, ২৬ জুন।। ছোট বড় সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে। তৈলাক্ত ও ভারী খাবারই মূলত এর জন্য দায়ী। শুরুতে সচেতন না হলে এ সমস্যা
সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই সৌন্দর্যের জন্যও সবারই চাওয়া মেদহীন শরীর, কী করবেন জেনে নিন-
অনলাইন ডেস্ক, ২০ জুন।। মেদহীন আকর্ষণীয় পেট কে না চায়। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ সবারই চাওয়া মেদহীন শরীর। তবে পেট ফুলে
সকালের ব্যায়ামে বডিক্লক সুন্দরভাবে পাল্টে যেতে শুরু করে, বেলা গড়ালেও এনার্জি কমে না
অনলাইন ডেস্ক, ২০ জুন।। কোনো কাজ নিয়মের মধ্যে করতে গেলে, সকালের বিকল্প নেই। ‘জার্নাল অফ ফিজিওলজি’তে প্রকাশিত প্রবন্ধে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, সকালের ব্যায়ামে বডিক্লক সুন্দরভাবে
এক কাপ গরম জলে একটি লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন
অনলাইন ডেস্ক, ২০ জুন।। করোনাভাইরাস মাহামারীতে ঘরে বসে থেকে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা কমেছে অনেকেরই। এরই সঙ্গে আবার কমেছে শরীরচর্চাও। ফলে স্বাস্থ্যের দিকে এখন
ঠিক কোন কোন সমস্যা একসঙ্গে দেখা দিলে বুঝবেন ভিটামিন ডি-র ঘাটতি হয়েছে? জেনে নিন উত্তর
অনলাইন ডেস্ক, ১৬ জুন।। প্রতিটা ভিটামিনের আলাদা আলাদা ভূমিকা আছে আমাদের শরীরে। কোনো একটির পরিমাণ কমে গেলেই নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তবে ভিটামিনের
পিরিয়ডের প্রবাহ স্বাভাবিক থাকার পাশাপাশি ব্যথা কমাতে পড়ুন এই প্রতিবেদন
অনলাইন ডেস্ক, ১৫ জুন।। যেকোনো বয়সের নারীদের মধ্যেই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা দেখা দেয়। এসব কারণে সন্তান ধারণে সমস্যাসহ বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা
ঘুম থেকে ওঠার পর হঠাৎই মাথা ব্যথার কিছু কারণ রয়েছে, জেনে নিন সেগুলি কি
অনলাইন ডেস্ক, ১৫ জুন।। ঘুম ভাঙ্গার পর অনেকেই সতেজ অনুভব করেন না। এমন অনেকেই আছেন যারা এক ধরনের অস্বস্তি নিয়ে চোখ খোলেন। ঘুম ভাঙতেই
কখন হাঁটবেন, কত সময় হাঁটবেন, হাঁটার গতি কেমন হবে? জানতে হলে পড়ুন
অনলাইন ডেস্ক, ২৩ মে।। কর্মমুখর দিনে সময় কিংবা ইচ্ছের অভাবে হয়ে ওঠে না শরীরচর্চা। ফলে শরীরে বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ। এক্ষেত্রে সুস্থ থাকতে হলে
প্রচণ্ড গরমে ঘামাচি দেখা দিলে ঘরোয়া যত্ন নিতে পারেন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকাটাও বেশ জরুরি
অনলাইন ডেস্ক, ২৩ মে।। প্রচণ্ড গরমে ঘামাচি দেখা দিলে ঘরোয়া যত্ন নিতে পারেন ত্বকের। তবে চিকিত্সকদের মতে, ঘামাচির সমস্যা দূর করতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকাটাও বেশ
শুধু স্বাদের দিক থেকেই নয়, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও এই ফলটি অসাধারণ ভুমিকা রাখে
অনলাইন ডেস্ক, ২২ মে।। এই ফলটির নাম শুনলেই নারী-পুরুষ উভয়েরই জিভে জল চলে আসে। টক স্বাদের এই তেঁতুলের চাটনি হোক কিংবা আচার খেতে দারুণ
ব্ল্যাক ফাঙ্গাস ওরফে কালো ছত্রাক : লক্ষণ, যা করবেন এবং যা করা যাবে না
অনলাইন ডেস্ক, ২২ মে।। করোনা থেকে সেরে ওঠার পরও নিস্তার নেই। ভুগতে হচ্ছে নানা জটিলতায়। দেখা দিচ্ছে নতুন সব রোগ। সম্প্রতি তালিকায় যোগ হলো
দীর্ঘ দিন হাসপাতাল থেকে কভিড রোগীদের বাড়ি ফেরার ৬ মাস পরেও হতে পারে বড় ধরনের সেরিব্রাল স্ট্রোক
অনলাইন ডেস্ক, ১৭ মে।। করোনায় আক্রান্ত হয়ে আইসিইউতে যাওয়া রোগীরা সুস্থ হলেও অনেক দিন ঝুঁকি থেকে যায়। নতুন একটি গবেষণায় বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, বাড়ি ফেরার
টানা কয়েক ঘণ্টা কাজের পরে কাজ থেকে বিরতি নিয়ে চোখে জলের ঝাপটা দিন, চোখের ক্লান্তি অনেকটা দূর হবে
অনলাইন ডেস্ক, ১৭ মে।। কাজের সময় এবং কাজের চাপ দুটোই বেড়ে যাওয়ার ফলে লম্বা সময় ধরে ল্যাপটপ বা ডেস্কটপের দিকে তাকিয়ে থাকতে হচ্ছে। এর
দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার কারণে প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষের মৃত্যু হচ্ছে, জানুন চাঞ্চল্যকর তথ্য
অনলাইন ডেস্ক, ১৭ মে।। দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার কারণে প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষের মৃত্যু হচ্ছে বলে নতুন একটি গবেষণায় জানা গেছে। বিশ্ব
রক্তচাপ নিয়ে পাঁচটি ভ্রান্ত ধারণা, যেগুলো বিশ্বাস করা থেকে বিরত থাকতে হবে
অনলাইন ডেস্ক, ১৭ মে।। আজ বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস। যুক্তরাজ্যের অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস থেকে সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, ৪০ বছরের বেশি বয়সী
শুষ্ক কাশি, দুর্বলতা, গন্ধ এবং স্বাদ হ্রাস করোনার সাধারণ লক্ষণ
অনলাইন ডেস্ক, ১২ মে।। করোনাভাইরাস মহামারির দ্বিতীয় ঢেউ প্রথমটির চেয়ে মারাত্মক। প্রতিনিয়তই সংক্রমণের হার বেড়ে চলেছে। শুষ্ক কাশি, দুর্বলতা, গন্ধ এবং স্বাদ হ্রাস করোনার
