অনলাইন ডেস্ক, ২০ জুন।। করোনাভাইরাস মাহামারীতে ঘরে বসে থেকে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা কমেছে অনেকেরই। এরই সঙ্গে আবার কমেছে শরীরচর্চাও। ফলে স্বাস্থ্যের দিকে এখন বেশি নজর দেওয়া প্রয়োজন। আর স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বার বার লেবু পানি পান করতে বলছেন। কারণ এই ছোট্ট ফলে রয়েছে নানা রকম গুণাগুণ। জেনে নিন লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা—
হজম শক্তি বাড়ে- বাড়ি বসে কাজ করতে গিয়ে, অনেকটাই কমেছে চলাফেরা। ফলে মাঝেমধ্যেই হজমের সমস্যা হচ্ছে। রোজ সকালে লেবু পানি পান করলে অনেকটাই কাজে আসতে পারে। কয়েক দিনেই ঝরঝরে হবে শরীর।
ওজন কমে- লেবু পানি ওজন কমাতে সহায়ক। এক কাপ গরম জলে একটি লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন।
ত্বক উজ্জ্বল হয়- লেবুতে থাকে ভিটামিন সি। আর ভিটামিন সি সাহায্য করে ত্বকের যত্ন নিতে। ফলে নিয়মিত লেবু পানি পান করলে যেমন চামড়ার ভাঁজ ও দাগ কমবে, তেমনই চকচক করবে ত্বক।
