অনলাইন ডেস্ক, ২৭ জানুয়ারি।।শীতের মৌসুমে ত্বক সুস্থ এবং উজ্জ্বল রাখা জরুরী। শীতকালের বাড়তি পাওনা শুষ্ক, খসখসে ও অনুজ্জ্বল ত্বক। গরম জলে স্নান, সূর্যের আলোর নীচে দাঁড়ানো; এসবের ফলেই ত্বকের হাল আরও বেহাল হয়ে পড়ে। তাই এ সময়ে ত্বকের প্রয়োজন আরও বেশি করে যত্ন। প্রবল শীতে আপনি মাফলার কিংবা হাল আমলের জ্যাকেট চাপিয়ে বের হয়ে যেতে পারবেন অনায়াসেই।
ত্বকে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন: শীতে মোলায়েম ত্বক পেতে চাইলে ময়শ্চারাইজার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এতে ত্বকে জলের ভারসাম্য বজায় থাকে। পাশাপাশি ত্বকের স্বাভাবিক তৈলাক্ত ভাবও বজায় থাকে। নারকেল তেল, ক্যাস্টর ওয়েল, অলিভ ওয়েল, বাটারমিল্ক, শশা খুব ভালো প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।
নিয়মিত জল পান: শীতে শরীরে জলের চাহিদা এমনিতেই কম থাকে। ফলে আমরা অনেক সময় জল খেতে ভুলে যাই। কিন্তু শরীর থেকে স্বাভাবিক নিয়মেও জল বেরিয়ে যায়। ফলে সেই ভারসাম্য বজায় রাখতে পরিমাণ মতো জল খান।
উষ্ণ জলে মুখ ধোয়ার অভ্যাস করুন: শীতকালে গরম জলে স্নান করতে খুবই আরাম লাগে। কিন্তু এতেই ত্বকের ব্যাপক ক্ষতি হয়। তবে ঠান্ডা করে স্নান বরং উষ্ণ পানিতে গোসলের অভ্যাস গড়ে তুলুন। এতে ত্বকের স্বাভাবিক তৈলাক্ত ভাব নষ্ট হবে না।
রাতে ত্বকের যত্ন নিন: ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ ধুতে ভুলবেন না। তারপরে একটু ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমোতে যান। প্রায় সাত থেকে আট ঘণ্টা ত্বক বিশ্রাম পায় এ সময়ে।
