অনলাইন ডেস্ক,৬ এপ্রিল।। ডায়াবেটিস চিকিৎসায় অন্যতম প্রধান বিষয় খাদ্যাভ্যাসে, দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডে পরিবর্তন। নিয়মিত শরীর চর্চার মাধ্যমেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
১. রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্ত চলাচলে উন্নতি ঘটায়।
২. শারীরিক সুস্থতার উন্নতি ঘটায়।
৩. ইনসুলিন গ্রহণের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে।
৪. শরীর মজবুত করে এবং চলাচল সহজ করে তোলে।
৫. রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি ঘটায়।
৬. হার্টের রোগের ঝুঁকি কমায়। রক্তচাপ কমায়
৭. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
৮. মন ভালো রাখে এবং মানসিক চাপ কমায়।
